Разместила новую статью на тему стройности на сайте. Написала её после разговора с несколькими знакомыми, которые, на мой взгляд имеют слишком большие заблуждения, связанные со снижением массы тела. Иногда так и хочется сказать: В ДИЕТАХ ПРАВДЫ НЕТ! Ну, и добавить... "И физическая нагрузка должна быть продуманной"
Мы так часто обещаем себе отказаться от чего-то навсегда, или наоборот, начать что-то делать, и опять же навсегда... Мы пробуем применить к себе очередную диету, говоря, которая требует резкого изменения рациона, или начинаем заниматься спортом, и даем своему телу непосильную нагрузку...
Комментариев нет:
Отправить комментарий