Продолжаю эксперимент

В продолжение этой записи: нажать на ссылку

Решила сначала провести эксперимент над собой!

Время: 14 дней.
Дата начала: 18.05.2011г.
Исходные данные: Обхват талии 59 см, обхват груди 86 см, обхват бедер 87 см, обхват плеча 23,5, обхват бедра 46,5 см, обхват грудной клетки 70 см.

Знаю, что и так очень стройная, но эксперимент провести хочу. Эффективнее всего, для начала, над собой.

Повторюсь, сдается мне, что я в ходе изучения всего подряд, связанного со снижением веса (физиология, диетология, психология (+ психотерапевтические методы коррекции веса), косметология), додумалась как снижать вес без риска для здоровья, без ограничений и запретов, да и плюс ко всему, с дальнейшей пользой, так как за достаточно короткое время формируются привычки здорового образа жизни и новый взгляд на процесс снижения веса.

В течение 2-х недель собираю группу желающих (спасибо тем, кто уже успел откликнуться).

Обращайтесь! k@newtrening.ru



newtrening.ru

Снизить вес быстро

Иногда мне кажется, что мне удалось из тех знаний, которыми я обладаю, сложить методику снижения веса. Не длительную, а краткосрочную. В ходе которой не только снижается вес, но и вырабатываются полезные привычки, которые позволяют сохранять стройность на длительное время. Кроме этого никаких диет и ограничений не предполагается, просто соблюдение определенных рекомендаций, не противоречащих физиологии.
Но есть одно подозрение, что эта методика может подействовать только на людей, которые выработали правильное психологическое отношение к снижению веса и ввели уже хоть несколько привычек из рекомендуемых в свою жизнь.
Свои догадки решила проверить на нескольких испытуемых, в том числе и на себе.

Формирую группу желающих участвовать в эксперименте. Из тех, кто прошел мой курс, кто его проходит, и тех, кто не слышал пока о курсе.
Интересно? Обращайтесь:

k@newtrening.ru

Декупаж. Босоножки

Мастер-класс от Людмилы Вакуленко (дизайнер-декоратор). Видео опять на русско-хохляндском языке, но метод понятен и так, если вы знакомы с техникой декупаж. Готовим свою старую обувь к реставрации=). Ссылка



Приятного просмотра и удобной носки обуви!;)

Упаковка подарков с помощью кальки, декупаж на кальке, мастер-класс

Упаковка подарков с помощью кальки, декупаж на кальке

Мысль попробовать сделать декупаж на кальке давняя, попробовала- получилось. обычный декупаж, поначалу калька пошла волнами из-за сырости, потом разровнялась, получилось изображение, на почти прозрачной основе. Применение такому изображению- думала, придумала- вставить, например, в рамочку и повесить на окно, естественно, с рамочки убрать заднюю поверхность, или давняя идейка, купить несколько рамочек, сцепить между собой, сделав таким образом, короб, внутрь каким- то образом поместить плафон для лампы, сделать светильник, стекла рамок украсить чем-то типа витражной росписи, или вставить как раз кальку с декупажем под стекла, или просто сделать декупаж на стеклах.. пока нужных рамочек не нашла :) Готова уже реечки купить и соорудить плафон, но вот заказывать стекла- муторно.. Поищу рамочки!!

А пока применение декупажу калечному...

Вот такую симпатичную упаковку для  мыла ручной работы можно сделать с помощью кальки, салфетки для декупажа, ПВА и двухстороннего скотча:

Делается все просто, на кальку клеим с помощью ПВА салфетку (верхний, красочный слой, ну, или декупажную карту, кастью с ПВА же промазываем сверху, сушим...

клеим двухсторонний скотч с обратной стороны изображения,

 вырезаем изображения,

используем кальку как обычную упаковочную бумагу,

пакуем подарки:

Мастер-класс размещаю на своем сайте newtrening.ru
 напоминаю, там достаточно много мастер-классов уже набралось :) и все их можно найти по ссылке: http://newtrening.ru/masterklass.html

Идеи букетов невесты

Когда-нибудь скоро (нравится дата 4 марта, но заявление пока не подано) хочу замуж.. пока рассматриваю всякие интересности на тему свадьбы...

В восторге от каждого свадебного букета тут: http://www.marthastewartweddings.com/photogallery/50-great-bouquets?lpgStart=1&currentslide=15&currentChapter=1

Идея. Продажа мастер- класса

а вот тут продают мастер- классы.. http://www.etsy.com/listing/21297119/combo-deal-six-and-eight-color-ribbon?ref=sr_gallery_6&ga_search_query=headband&ga_search_type=tag_title



О моем сайте тут: http://newtrening.ru/index.html

Идея. Кольцо

Прикольная идейка!

Мастер- класс изготовление браслета с декупажем

Декор бутылок газетой

Как декорировать бутылку газетой.

Как замечательно можно декорировать бутылки, цветочные горшки, напольные вазы…. да что угодно – свежей и не очень прессой

Для работы понадобится:

1. Клей ПВА.
2. Газета.
3. Акриловая краска.

Все предельно просто. Намазываем бутылку клеем. Мнем газету. Прикладываем кусок газеты и еще промазываем сверху клеем. Далее пальцами формируем складки и заломы, попутно выдавливая пузырьки воздуха. Режим газету на полосы (приблизительно 2,5 см длиной), промазываем с одной стороны клеем и сворачиваем в тугой жгут. Получается «стебелек» . Из полосок потолще делаем цветок, скручивать такой жгутик нужно не очень туго. Перед тем как наклеить жгуты, намеченное место на бутылке необходимо еще раз промазать клеем. После полного высыхания покрываем бутылку несколькими слоями акриловой краски. Потом можно расписать акрилом, гуашью или акварелью. В двух последних случаях завершающий этап – покрытие лаком. Я же просто нанесла более густой слой краски на «барельеф».

Источник: http://www.diary.ru/~Sininlove/?tag=1777

 

Узнать о курсе "Гармония со своим телом"

 

Упаковка подарков

О том, как утилизировать на упаковку синтетику и подкладочные ткани вот в такие цветы:

Основу для мешочков делаем такую же – из тюля (об этом было в Части 1). А вот вместо игрушек можно сделать цветы, тем более они здОрово смотрятся на упаковка к на 8 марта и на дни рожденья.

Мастер-классов в сети много, суть проста. С первого раза все получается, надо только приноровится.Итак, беру любую подкладочную ткань или синтетику, из которой хочу сделать цветок. Вырезаю кружочки разных размеров (я самый большой делала в диаметре 7 см), остальные поменьше. Каждого размера штук по 10 делаю. Чем больше лепестков – тем объемнее и пушистей будет цветок. Поджигаем свечку и аккуратно краешки кружочков проводим сквозь огонь (делаем это быстро – синтетика плавится мгновенно). Края подпаливаются и кружочек, немного свернувшись, превращается в лепесток.

Главное – работать с огнем аккуратнее, иначе ткань чернеет. Но в этих случаях я срезала черную часть и снова через огонь. Вообще кружочки идеально ровными не делала - лепестки реалистичнее получаются. Маленькие лепестки чтобы пальцы не обжечь держим обычным пинцетом.

Теперь собираем лепестки в цветок, можно это сделать 2-я вариантами. В первом случае складываем «пирамидкой» на большие лепестки маленькие и прихватываем все разом в серединке, сверху бусинку. Цветок ровнее, но не такой объемный как во втором случае. Либо второй вариант - сначала делаем нижний ряд из больших лепестков, закладывая их веером друг за друга, потом следующий ряд из лепестков размером меньше и так до серединки. В этом случае цветы получаются объемнее. На фотографии голубые сделаны по первому способу, а яркие по второму.

 К цветам пришиваем ленты-завязки. Готово! За час спокойно без спешки и опыта получаются 2 цветка. Красиво смотрится, если взять разноцветную синтетику, а не однотонную и чередовать лепестки из прозрачной органзы и пятнистых.

А из остатков органзы можно накрутить вот такие небольшие цветы для маленьких мешочков. Полоску органзы (длина 50-70 см, ширина 6-8 см) Складываем вдоль и начинаем закручивать, прихватывая маленькими стежками снизу. Я присобирывала полоску неровно – тогда цветочек объемнее.

http://english-drawing-room.blogspot.com/

http://newtrening.ru/index.html- ссылка на главную страничку моего сайта

Огранизация женских украшений. Идея

Огранизация женских украшений

Ссылка: для дома, креативные идеи, украшения и аксессуары

Очень хотелось показать вам найденные фотографии по организации украшений. Теперь их можно не прятать, а выставлять на показ =). Пару таких вариантов я уже показывала тут и тут, поэтому для постоянных читателей это не будет новостью)).
Опять же украшения можно организовать в красивой раме на крючки или сетчатую основу, или, если есть шкаф-купе, то на крючки, собрав их по цвету, к примеру.
У молодых девушек бывает очень много бижутерии, которая скопом запутанная лежит в беспорядке (это не про меня ). А так всё на виду, без хаоса... да и проще будет их подобрать для себя, особенно если торопитесь, а женскому полу свойственно немножко (:-)) опаздывать (это тоже не про меня ).
А если вы увлекаетесь изготовлением украшений, то вы можете таким же образом в рамках организовать экспозицию своих творений, или размещать комплекты (наборы) конкретной бижутерии.
В общем, все для вашей фантазии...

 Быстрый и индивидуальный способы прохождения курса "Путь к гармонии со своим телом"

Прохождение курса возможно двумя способами Индивидуальный и Быстрый.

Интересная идейка фруктовая записная книжка

Kudamemo Fruit Notepad - фруктовая записная книжка

Думаете, это искусно порезанные яблоки и груши? Вовсе нет, это всего лишь аксессуар для рабочего кабинета или детского письменного стола. А также отличный подарок.
Груши и яблоки состоят из 150 листочков, и на них можно записывать телефонные номера, список покупок или просто умные мысли.

  

Узнать о курсе "Гармония со своим телом"

Заказать курс "Гармония со своим телом"

Вязаный браслет идея

Идея- вязаный браслет

Магнитная игольница

Магнитная игольница















Используя много булавок для того, чтобы шить, более удобно брать их от блюдца чем из подушки- игольницы. Булавки будут группироваться вместе, если Вы клеем приклеететонкий, сильный магнит к дну блюдца.

Read more at Marthastewart.com: Magnetic Pin Dish - Martha Stewart Crafts

Перейти...

Пуговицы- магниты идея

 Интересная идея пуговицы- магниты

Read more at Marthastewart.com: Button Magnets - Martha Stewart Crafts

Просто пуговки с приклееными магнитами с обратной стороны.. а как здорово смотрятся....

Узнать о курсе "Гармония со своим телом"

Заказать курс "Гармония со своим телом"

Сайты по рукоделию, дизайну и т.п.

Люблю заниматься рукоделием, иногда кажется, что ничего интересного уже не осуществить, ничего нового уже в принципе быть не может, так как все придумано, но есть список сайтов, заходя на которые всегда можно почерпнуть идеи и зарядиться творческой энергией:

Данный список не содержит ничего нового и нераскрытого, но его простота- и есть то, до чего я долго не могла додуматься:

1. http://yandex.ru/ ,http://www.google.ru/, http://www.yahoo.com/ и остальные поисковики - казалось бы, чего может быть проще??? Но в любом из поисковиков есть такая штука- поиск по картинкам... Например, хочется найти идею, как сделать простенький и недорогой подарок, чтоб вкусно и красиво- например, букет с конфетами- так и пишем в строке поиска- букет из конфет, и, несомненно, увидим, что это такое и как оно выглядит, путем нехитрых манипуляций- легко можно разузнать, как это еще и сделать.

2. http://www.osinka.ru/- наверное, самый любимый сайт, так как он щедр на идеи, техники и общение с единомышленниками в форуме клуба. Сайт содержит множество подразделов, но самый интересный, на мой взгляд- форум http://club.osinka.ru/, так как тут и идеи, и возможность посмотреть, показать, узнать, продать, наконец. Есть идеи по шитью, вязанию, декору (кажется все техники, которые существуют, здесь хоть понемногу, но освещены).

3. http://season.ru/  - Клуб любителей шитья "Сезон"- хороший сайт, можно сказать, отличный, много того, что касается шитья- техники, материалы, идеи, коллекции и т.д. и т.п., так же есть форум, мне, например, наиболее интересен подраздел-http://club.season.ru/index.php?s=c80af5c763bbbf51f0a5a0ea41fa024f&showforum=6, тут опять же много техник, готовых работ, обсуждений и т.п.

4. http://sibmama.ru Сайтов, построенных по данному принципу много, как говорится, ищите- и найдется))), но опять же, заострю внимание на этом сайте, а в частности на одном из его подразделов: http://dom.sibmama.ru/index.php?r=134, некоторые идеи можно почерпнуть и оттуда. Сайтов, повторюсь, много, например, по каталогу ссылок можно найти еще несколько: http://www.yarn.ru/link.htm.

5. Самое простое: http://www.youtube.com/- опять же, обычный видеохостинг,но с кучей всякой информации по нужному нам разделу: например, в строке поиска пишем: декор зеркала, и получаем кучу идей. Смотрим. Делаем то, что в результате захотелось.

И в дополнение- несколько моих работ: