воскресенье, 10 июля 2011 г.

Как вернуть любимого. Первый шаг к примирению


Итак, ты успокоилась, разобралась со своими ошибками, проработала причины, которые привели к разрыву отношений... И, самое главное, изменилась сама! И все еще хочешь его вернуть и готова на все ради этого. Что делать?
Самое простое для тебя и самое эффективное средство - это написать ему письмо. Но это письмо не простое, а волшебное :-) В смысле, что если ты его правильно напишешь, то оно будет обладать термоядерной силой! Воспринимай это серьезно. Исключительно важно очень грамотно его составить, поэтому на написание этого письма потрать достаточно времени, минимум три дня, а, возможно, и горазо больше, чтобы ты смогла продумать несколько раз, спокойно без лишних эмоций, потому что ошибки здесь не допустимы. Вложи в это письмо всю свою душу, будь искренна - он должен это заметить, понять и почувствовать. В этом письме исключительно важно каждое твое слово! Оно может быть написано с юмором, что возвысит тебя над ситуацией. При этом тебе придется переступить через свою гордость. Но если ты на все готова, то садишь и пиши.
Чего НЕ должно быть в письме? Во-первых, никаких упреков, обвинений и претензий! Ни единого! Во-вторых, никаких обид и нереализованных ожиданий. Никакого торга (я тебе это, а ты мне то) или доказательств своей правоты. Этим ты лишь причинишь ему боль и попытаешься переложить вину на него, хотя в разрыве виноваты всегда оба (и ты в гораздо большей степени как хранительница семейного очага!).
В письме должны быть три мысли. Во-первых, я пишу тебе НЕ для того, чтобы тебя вернуть (это самая главная мысль). Во-вторых, я просто хочу поблагодарить тебя за все, что ты для меня сделал. Только с тобой я была счастлива. Далее напиши здесь за что именно ты его хочешь поблагодарить, что хорошего он сделал для тебя. И, в-третьих, прости меня за то, что я сама все разрушила своими руками, недовольством, претензиями, истериками, обвинениями и т.д. (здесь перечисли все, что было на самом деле), прощай.
Лучше все это написать на бумаге и отправить обычной почтой, а не электронной. Это будет более действенно! Написала? Отправила? Прекрасно! Теперь забудь про него, выкинь его из головы! Почему? Перечитай внимательно какая у тебя самая главная мысль письма. Ты написала в этом письме первым пунктом, что не хочешь его вернуть. Помнишь? Хорошо! Так начни вести себя в соответствии с тем, что ты написала. Ты должна всегда выглядеть неотразимо, всем улыбаться (и ему в первую очередь) и позитивно смотреть на мир, быть жизнерадостной и веселой! Если ты все сделала правильно, то он вернется.
Почему он вернется? Как вы уже знаете, мужчина вернется и попытается заново построить новый роман с чистого листа ТОЛЬКО в том случае, если он будет тебя воспринимать как совершенно другую женщину! Это принципиально важно!!! Это письмо как раз и направлено на то, что он увидит тебя совершенно другую, благодаря письму он сможет взглянуть на тебя другими глазами, с другой стороны. Он будет уверен, что что-то не углядел в тебе, причем что-то весьма ценное для него.
Конечно, это манипуляция! Но она тебе дает шанс начать все сначала. Важно лишь помнить, что любая манипуляция создает иллюзию и поэтому она всегда действует очень короткое время, за которое надо успеть решить главную причину разрыва! И построить в отношениях мосты, а не стены. А это, скорее всего, будет твой последний шанс! Именно поэтому сначала ОБЯЗАТЕЛЬНО надо измениться самой! И, в первую очередь, осознать все, что ты перечислила в 3 пункте своего письма и сразу же начать вырабатывать другие привычки, стреотипы поведения, а при общении с ним постоянно все это держать в голове. Сходи на соответствующие тренинги, чтобы быстрее разобраться в своих фатальных ошибках. Изменись сама, научись смотреть на мир позитивно. В общем сначала надо обязательно измениться самой! Это залог успеха! Иначе какой смысл его возвращать, если после этого всю оставшуюся жизнь с ним тебя ждут страдания (потому что ты не изменилась и не выработала нужные навыки) и в конечном итоге ты его возненавидишь и, возможно, разведешься сама...

Научиться быть радостным и счастливым. Часть 31

Из книги "Ошо- лекарство для души и тела"

Тай-чи несчастья

Когда вы чувствуете, что становитесь несчастным, войдите в несчастье медленно, не торопитесь; совершайте медленные движения, движения тай-чи.

Если вам грустно, закройте глаза, и пусть фильм будет замедленным. Двигайтесь медленно, и пусть ваш обзор будет широким, всевключающим; наблюдайте, что происходит. Очень медленно, чтобы можно было увидеть в отдельности каждое действие, каждый фибр. Если вы приходите в гнев — приходите в него очень медленно.

Всего несколько дней совершайте медленные движения; замедлите темп также и в других вещах. Например, если вы идёте — идите медленнее, чем ходили до сих пор. Когда вы едите, ешьте медленно и жуйте дольше. Если обычно у вас на это уходит двадцать минут, теперь пусть уходит сорок; замедлитесь в два раза. Если вы открываете глаза быстро, теперь открывайте медленно; принимайте душ в два раза медленнее, чем обычно; замедлите всё.

Когда вы замедляете всё, автоматически замедляется весь ваш механизм. Механизм один — и один и тот ясе механизм действует, когда вы ходите, говорите, чувствуете гнев. Разных механизмов нет; это только один органический механизм. И если вы замедлитесь во всём, то будете удивлены: ваша грусть, ваше несчастье, ваш гнев, ваша насильственность — всё замедлилось.

Это создаёт поразительный опыт: ваши мысли замедляются, ваши желания замедляются, все ваши старые привычки замедляются.

Например, если вы курите сигареты, ваша рука движется очень медленно... опускается в карман... достаёт сигарету... подносит сигарету ко рту... вынимает спички. Вы делаете это так медленно, что на одну сигарету уходит почти полчаса! Вы будете удивлены; вы никогда раньше не могли видеть, как делаете все эти вещи.

вторник, 5 июля 2011 г.

Научиться быть радостным и счастливым. Часть 30


Из книги "Ошо- лекарство для души и тела"

Кризисное вмешательство

Когда снаружи приходит что-то подобное давлению, — а это случается в жизни много раз, — войти прямо в медитацию становится трудно. Поэтому перед медитацией в течение пятнадцати минут вы должны что-то делать, чтобы обнулить это давление; только тогда вы сможете войти в медитацию, никак иначе.

Пятнадцать минут просто сидите в молчании и думайте, что весь мир есть сон, — это так и есть! Думайте о том, что весь мир есть сон, и что в нём нет ничего по-настоящему важного. Это первое.

И второе — помните, что рано или поздно всё исчезнет, включая вас. Вы были не всегда и не всегда будете. Ничто не постоянно.

В-третьих, помните, что вы — только свидетель. Всё вокруг — лишь преходящий сон, фильм.

Помните эти три вещи — этот мир есть сон, и всё в нём исчезнет, даже вы. Приближается смерть, и единственная реальность, которая есть, это свидетель, поэтому вы — только свидетель. Расслабьте тело, свидетельствуйте пятнадцать минут и затем медитируйте. Тогда вы сможете войти в медитацию без всяких затруднений.

Но как только вы начинаете чувствовать, что войти в медитацию стало легко, прекратите; иначе это войдёт в привычку. К этому средству нужно прибегать только в специфических условиях, когда войти в медитацию трудно. Если вы будете его использовать каждый день — хорошо, но оно утратит эффективность и перестанет работать. Поэтому используйте его только как лекарство. Когда ситуация тяжела или опасна, используйте его, чтобы расчистить путь и расслабиться.

Этот же прием можно использовать для возвращения себе полноты жизни. Вспомнить, что жизнь конечна, что являешься не творцом мира, а его наблюдателем, который не вправе давать оценки, контролировать, иногда бывает важно. Оценочные суждения по отношению к окружающему, дают неправильное субъективное представление о мире. Наша жизнь- жизнь в готовых условиях. Сокрушения по поводу несоответствия мира нашим желаниям, обычно ничего не дает, кроме ощущения себя неполноценным. Мы не можем менять многое. Мы живем в это время, с именно такими людьми, обществом и т.п. Мы не можем выбрать время жизни. Мы просто живем. 

Вернуть любимого. Твои ошибки. Почему он ушел


Твои ошибки

Размышляя об отношениях, женщины часто задаются вопросами А как должно быть на самом деле или Что сделать, чтобы было так, как надо. В реальности все эти вопросы - это вопросы, как сделать отношения и брачный союз идеальными. Это поиск идеала, который живет лишь в сказках. Эта самая распространенная фатальная ошибка, которая разрушила слишком много брачных союзов.
И если женщина живет в поиске ответов на эти вопросы, то в таких случаях все ее действия на самом деле определяются представлениями об идеальных отношениях. Она пытается отстаивать свою правоту. И, как следствие, она пытается втиснуть отношения в Прокрустово ложе своих мифических представлений о сказочном принце на белом коне. В общем, пытается переделать мужа. А когда он начинает этому сопротивляться, то получает от жены обвинения и оскорбления, обиды и претензии, что он не хочет соответствовать этому выдуманному ею идеалу. Переделать другого пока что никому не удавалось...
Что делать? Для начала надо отказаться от обид, обвинений и претензий. Пойми, что он не должен прогибаться под твои представления о мифических идеалах. Ты и сама далеко не идеал... Надо учиться воспринимать человека таким, каким он есть. Про это написаны горы книг... Учись видеть в нем, в каждом его поступке только позитив. Выброси из своей головы мифические представления об идеале, прислушивайся к его нуждам и интересам и действуй в учетом их.

Почему он ушел

Хорошо, что ты успокоилась и можешь трезво решить как поступать, как жить дальше в такой ситуации. Для начала тебе предстоит спокойно разобраться, что его заставило уйти от тебя. Каковы истинные причины? У него точно есть на то свои внутренние причины, в ваших отношениях было что-то не так, что-то вы оба делали неправильно. И эти причины надо обязательно найти, потому что это залог успеха. И начать искать их нужно в себе самой, искать ответ на вопрос "Что Я делала не правильно?" и "В чем мои ошибки?" Затем спокойно разобраться в его поведении, что его не устраивало в ваших отношениях и готова ли ты вообще с этим смириться. Возможно, ты просто надеялась, что он изменится волшебным образом, а на самом деле это совсем не тот человек, с которым бы ты хотела прожить всю жизнь. В общем, надо обязательно разобраться в причинах. И только разобравшись в них, можно либо предпринять конструктивные действия по примирению и возобновлению отношений либо воспринять все как испытание судьбы на пути к своему счастью с другим, действительно достойным тебя человеком.
Итак, причины. Подумай, все ли в ваших отношениях было так хорошо, как казалось? Может быть, ты выдавала желаемое за действительное? Вспомни его действия, его поступки и на время забудь про его слова (особенно, в моменты ссор и выяснения отношений). Мужчины часто говорят одно, а делают совсем другое... Если он ушел, значит сейчас у него негативное отношение к тебе, на какие-то твой действия и поступки. А все, что он говорит, это отговорки, а не причина. А истинных причин может быть великое множество...
Самая простая и распространенная причина - это обида. Мужчины очень обидчивы, особенно если как-то задето его больное мужское самолюбие. Поэтому надо учиться быть тактичной с мужчиной! Вторая причина - ревность. Позаботься, чтобы твои друзья и коллеги не звонили тебе при нем, чтобы в твоем мобильнике не было никаких смс-ок, которые можно было понимать двояко. Убедись, что в бардачке твоей машины или в твоей сумочке нет презервативов... Эти две причины чаще встречаются в начале отношений.
Если отношения достаточно длительные, то часто на первый план выходят бытовые проблемы и невыносимое для него окружение. Мужчина по натуре охотник, который приходя домой хочет чувствовать себя защищенным. Для него дом это место, где он может по-настоящему расслабиться, отвлечься от проблем и отдохнуть. Но вместо этого его встречает жена, которая постоянно пилит своими проблемами, и теща со сварливым характером... И в результате вместо отдыха его ждет еще большая усталость и ощущение уязвимости, отсутствия тылов. К тому же и интересы жены кардинально изменились с момента первого свидания и уже нет больше тем для общения, которые интересны обоим. В результате жизнь становится скучной, а супруги равнодушными друг к другу. В этих случаях надо срочно что-то менять, квартиру, окружение и, главное, свой характер.
Нередко парень начинает встречаться с девушкой заранее зная, что не будет никаких серьезных отношений, временно, просто потому что ему так удобно. А девушка влюбляется и воспринимает его как будущего мужа. И тут парень резко обрывает отношения... В этих случаях надо думать не в том, как его вернуть, а в том, как забыть его и научиться полноценно жить без него. Конечно, это очень больно и обидно, когда выясняешь, что тебя не любили. Но ты не виновата, тебе просто не повезло, ты не сумела вовремя распознать его намерения. Это как раз тот случай, когда проблема не в тебе. Просто это был не твой мужчина и не твои отношения, поэтому все закончилось так неприятно. Жизнь продолжается и ты обязательно найдешь того, кто будет достоин тебя.
Быстрее разобраться в этих причинах ты можешь с помощью другого мужчины. Например, это можно сделать на приеме у психолога, который специализируется на таких ситуациях, где у тебя появится необходимый набор знаний и навыков, чтобы самой разобраться во всем этом.

Источник: http://mario.ru/vernut05.htm

Декупаж тканью, браслет, мастер-класс


В данном посте речь пойдёт о технике декупаж. Предлагаю вашему вниманию идею того, как сделать браслет своими руками  в технике декупаж.
украшения своими руками мастер класс
Немного истории и  теории.
Термин «декупаж» происходит от французского слова decoupage (что значит «вырезать») и применяется для обозначения особой техники декорирования поверхностей с помощью вырезанных бумажных мотивов. Главная цель работы, чтобы, покрытые лаком, аппликации выглядят как роспись. Данной технике более, чем 300 лет.  В наши дни, став популярным хобби, она получила вторую жизнь, а поскольку сегодня чаще всего используют для аппликации мотивы, вырезанные их трехслойных салфеток, иногда декупаж называют «салфеточной техникой». 
Но это не значит, что здесь можно использовать только салфетки – мотивы для украшения могут быть вырезаны из чего угодно: из журналов, этикеток, рисунков, распечатанных на принтере. Однако салфеточные рисунки проще наклеить на любую поверхность так, чтобы выдать за роспись, поэтому начать стоит с них. Поверхности, которые вы будете декорировать, могут быть самыми разнообразными: стеклянные, керамические, металлические, деревянные, картонные или пластиковые. В данном блоге мы рассмотрим, как с помощью нехитрой техники сделать оригинальные украшения своими руками.
Итак перейдём от теории к практике!
Материалы:
1.браслеты
2.бумага для декупаж техники
3. лак для покрытия
4. ножницы
5. кисточка
6.акриловые краски
7.спирт

Ход работы:
1. Поверхность браслета  нужно обезжирить спиртом, промыть и тщательно высушить. Если поверхность браслета деревянная, то её обрабатываем наждачной бумагой.
2. Теперь из бумаги нарезаем цветные полоски, которые и послужат декорированием для нашего браслета. Ширина и длина полосок может быть разной.
делаем своими руками украшения
3.Рисунок накладываем на предварительно подготовленную декорируемую поверхность и осторожно приклеиваем, начиная от середины и промазывая сверху клеем с помощью плоской кисточки, валика или губки.  
поделки украшения своими руками руками
4.Если вы желаете, чтобы браслет получился цветным, то необходимо комбинировать полоски разного цвета.Украшение своими руками готово!
украшение дома своими руками фото

понедельник, 4 июля 2011 г.

Мастер-класс, изготовление браслета, пластика, пластиковая труба

Браслет своими рукамиТрудно поверить, что это экзотическое украшение сделано из куска пластиковой трубы, покрытой слоем полимерной глины. Волшебному превращению помогли золотая сусаль и полудрагоценные камни. Такой браслет вы можете сделать сами. Думаю, такая ручная работа понравится всем.Материалы и инструменты: - отрезок пластиковой трубы - длиной 4 см. диаметром по вашей руке 1 брусок черной полимерной глины - скалка - голландская золотая сусаль - валик - макетный нож и линейка - коврик-подложка для резки - инструменты для лепки - полудрагоценные камни - эпоксидный клей - акриловые краски - тонкая художественная кисточка - блестящий акриловый лак 1 Раскатайте полоску глины дос таточной величины, чтобы обер нуть им отрезок пластиковой тру бы. Наложите на глину золотую сусаль и создайте на ее поверхно сти трещинки с помощью валикаБраслет своими руками2 Отрежьте глину точно по размеру окружности отрезка трубы и акку ратно оберните ее вокруг этого от резка, убедившись, что между ними не остается воздушных пузырьков.Браслет своими руками3 Осторожно соедините концы глиняной полоски так, чтобы не стереть сусаль при заглаживании шва в месте соединения.Браслет своими руками4 Используя инструмент для леп ки, нанесите тонкую линию по всей окружности в 1 см от одного края. Измерьте окружность, поделите полученную цифру на количество камней, которые вы желаете использовать, и наметьте их положе ние по проведенной линии. Вдавите камни в глину.Браслет своими руками5 Обведите каждый камень чер той, затем выдавите вокруг этой черты углубление в форме арки.Браслет своими руками6 Проведите по окружности браслета линию, соединяющею верхушки арок.Браслет своими руками7 Начертите узкий лепесток между двумя арками и повторите это по всей окружности браслета, чтобы наметить серединку стилизованно го цветка.Браслет своими руками8 Начертите по одному остроко нечному лепестку по обе стороны от центрального, затем добавьте по маленькому лепестку между цен тральным и каждым боковым.Браслет своими руками9. Осторожно выньте камни и обожгите изделие в духовке, следуя указаниям производителя глины. Когда изделие остынет, приклейте камни на место эпоксидным клеем.Браслет своими руками10 Раскрасьте цветы и участки фона акриловыми красками, выбрав цвета на свое усмотрение. Нанеси те несколько слоев лака, чтобы за крепить окраску изделия и придать его поверхности блеск.


Источник: http://www.idecorator.ru/

Как вернуть любимого. Как себя вести, если он вдруг сам вернется



Теперь давайте разберемся как себя вести с ним, если он вдруг вернется? Дело в том, что мужчины часто делают шаги к примирению, которые нередко заканчиваются полным провалом из-за казалось бы сущих пустяков... Какие наиболее типичные ошибки совершают женщины в начале новых отношений с ним?
Во-первых, надо четко знать и понимать, что сейчас на тебя прежнюю у него лишь отрицательные эмоции - аллергия, полное неприятие или даже отвращение. Даже если сейчас у вас будет разговор, то на самом деле он даже и не будет слушать тебя, пропуская мимо ушей твои слова. У него на тебя сейчас выработались стойкие отрицательные рефлексы как у собаки Павлова, эти рефлексы распространяются абсолютно на все, что вас когда-то связывало. Поэтому ему ничто не должно напоминать о ваших прежних отношениях. Итак, самой большой ошибкой будет попытка возобновления отношений с ним точно также, как это уже было в начале ваших прошлых отношений, как бы прекрасно они не начинались. Теперь все ваши прошлые отношения, все даже самые приятные моменты у него связаны с отрицательными эмоциями, поэтому их надо тщательно забыть и будет большой ошибкой, если ты напомнишь ему о каких-то ваших прежних, даже самых приятных моментах! Все это будет его только раздражать и усугублять ситуацию...
Итак, первое правило: надо постараться забыть ВСЕ, что было раньше, и избегать любых намеков на любые события в прошлом, которые вы вместе пережили, какими бы радостными они ни были!!! У тебя начинается абсолютно новый роман! И если ты его хоть как-то, хотя бы намеком, свяжешь с романом прошлым, то все закончится крахом. Ничто не должно напоминать ему ваши прошлые отношения. Надо избегать прежних мест встреч и мест, куда вы вместе ходили. Будет большой ошибкой, если вы назначите свидание в одном из ваших прежних мест встречи, даже если и он сам это предложит! Все должно быть по-новому и желательно в местах, где вы раньше никогда вместе не бывали. Будет роковой ошибкой, если вы пойдете в любимый прежде кинотеатр, театр или концертный зал и будете вести себя как раньше. Это сразу же напомнит ему обо всем негативном, что было связано с тобой! И погасит на корню любую искру, готовую вновь воспламенить ваши чувства с новой силой... В общем, все, что когда-то вас связывало, должно быть забыто! Все это будет лишь раздражать его на уровне подсознания, неосознанно вызывая отрицательные эмоции. Если же ты не в силах изменить окружение, то должна обязательно изменить свое поведение! Например, если приходится бывать где-то, куда вы раньше любили ходить вместе, то твое поведение при этом должно быть совершенно другим и как можно сильнее отличаться от того, что было раньше. Если в твоем городе только один кинотеатр, то места надо брать не на последний ряд как прежде, а в буфете покупать не пиво, а шоколадку, если вы приходили специально за час до начала сеанса, то входи за 5 минут и т.д. и т.п. В общем надо менять себя, свое поведение!!! Если вы идете в какие-то новые места, то они должны быть жизнеутверждающими, где он будет чувствовать себя совершенно свободно (избегайте кладбища, храмы, монастыри, казенные дома и т.п.). Итак, теперь все, абсолютно ВСЕ до мелочей, должно быть по-другому!!! Начиная с приветствия (если ты говорила ему "Привет!", то теперь при встрече надо говорить что-то другое, например, "Здравствуй!", на вопрос "Как дела", вместо старого "Нормально" надо тоже говорить что-то другое, например развернуто расскажи как у тебя все хорошо в жизни, нет никаких проблем) и одежды (смени что-нибудь в своем гардеробе, сделай другую прическу), до еды (забудь про его любимые блюда, которые ты ему готовила раньше, и придумай другие, но не свои любимые диетические или овощные, а мясные или другие высококалорийные белковые блюда) и привычных старых мест отдыха (вместо этого парка предложи пойти в другой, вместо кино затащи его в театр). Все до мелочей надо по возможности изменить!
Во-вторых, надо научиться справляться с его отрицательными рефлексами, выработанными на тебя, которые в лоб победить не удастся. Надо действовать более мягким обходным путем, надо самой измениться внутренне (хорошо также изменить немного свой имидж, макияж, прическу, стиль одежды и т.п.), чтобы он не узнал в тебе ту, которую возненавидел, чтобы ты смогла обмануть его прежние рефлексы на тебя. Когда ты сможешь обмануть его подсознание, только тогда у тебя появится шанс на возобновление прежних отношений, хотя прежними они уже не будут и не должны быть - они должны обязательно быть ДРУГИМИ!!! Прежде чем что-то сделать надо обязательно задуматься не напоминает ли это прежние отношения. Сначала это будет сложно, очень сложно, придется контролировать себя и напрягаться, но со временем выработается привычка и все это будет получаться автоматически, само собой, ты просто не будешь об этом задумываться. Сама сможешь измениться и тогда изменятся твои отношения с ним. И это будет по сути новый роман с прежним мужчиной. Только так можно возобновить отношения с ним на прежнем или даже более высоком уровне. Ты же уже его хорошо знаешь, помнишь свои ошибки, которые теперь надо тщательно избегать в отношениях с ним.
В общем, теперь в отношениях с ним все должно быть по-другому, все до мелочей (точнее, особенно в мелочах)! По сути для него это должен быть новый роман с другой женщиной. Все зависит от того, насколько дорог для тебя этот человек и на что ты готова идти ради своей цели. Это будет трудно, для этого придется переступить через свою гордость. Конечно, если ты не готова ко всему этому, то лучше сразу забыть о нем и искать кого-то другого, чтобы с учетом прежних ошибок строить новые отношения на новом месте.